Essayer le 24 heures Detox

Vous savez toutes et tous (surtout toutes) que le nouveau site de Elle est une source d'infos inépuisable. Sa nouvelle partie réservée à la minceur ne fait pas exception. Perso, j'ai un petit penchant pour le "régime" 24H DETOX. Premièrement, car comme son nom l'indique, il ne dure qu'une journée deuxièmement, la préparation est easy et troisièmement, sa réalisation est loin d'être contraignante. Cette diète permet d'éliminer les toxines et mettre son corps au repos. Mis au point par le Dr Catherine Serfaty-Lacrosnière, nutritionniste, ce 24H DETOX seront l'occasion de s'occuper de nous, tranquille à la maison, sons contraintes, ni dérangement. Au réveil, un grand verre d'eau glacée (excellent pour le transit !). Puis un thé vert, un fruit (kiwi ou orange pour la vitamine C) et deux yaourts nature. A 10 h, le jus d'un citron (froid, pour garder les vitamines) A 12h30, une soupe de légumes (poireaux, courgettes, choux), une assiette de légumes verts cuits, arrosés d'une cuillère à café d'huile d'olive. Un pamplemousse. Boire beaucoup pendant tout l'après-midi. Le soir, un bouillon de légumes (il existe en cube) et une salade verte avec des germes de soja, des tomates cerises et des coeurs de palmiers assaisonnés de fromage blanc 0%, de jus de citron, de moutarde et d'herbes de Provence. Une tisane drainante (en pharmacie, maison de régime ou herboriste). Et au lit de bonne heure ... Il paraît que le lendemain, on est une autre femme. J'essaie et l’on en reparle ... Et n'oubliez pas les 5 règles d'or pour les autres jours : - Buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour - Ne pas sauter de repas - Manger de tout en petite quantité - Marcher, danser, bouger au moins 30 minutes par jour - Se peser une fois par semaine, ni plus, ni moins. Illustration Soof

Comments

[missHello]

Celui-ci n'est pas très contraignant et ne dure qu'une journée. Mais je te rassure, tu n'as pas besoin de faire de régime, Deedee :)

[deedee]

Je ne suis pas motivée par un énième régime, mais j'aime beaucoup les croquis de Elle sur le sujet :)